适合在家里使用的健身器材_主题购物_详情:买这些,让选择更多一些!
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适合在家里使用的健身器材
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发布者:
ai121
发布时间:
08-22 03
更新时间:
09-05 07
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污浊的空气、繁忙的工作,几乎让我们户外运动的计划成为不可能实现的奢望。而健身中心费用不菲,难保全家老少随时随地、随心所欲地健身锻炼。于是,家庭理所当然地成为人们健身运动的主要场所。如此,私密性又得到了保障。家庭健身房并不需要很大的空间和贵重的器材,只要科学合理地加以营造,每个家庭都可以拥有私人健身房。为你带来家庭健身房设计,参看一下吧。
目录
共推荐14个系列,25个产品
1. 健腹轮
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健腹轮是一种可锻炼肌肉、关节、减轻体重的小型推动器。材质一般为优质工程塑料,设计简洁,外形美观,坚固耐用,使用方便,用于锻炼腹部,腰臀部,手臂上等身体各部位的赘肉,由于锻炼时所需要的场地简单, 便于居家使用。
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巨轮-健腹轮
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3. 跑步机
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跑步机
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4. 仰卧板
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仰卧板是针对腹部训练而设计出来的一种健身器材,此健身器材让您用正确的方式,事半功倍的效果让你的小腹平坦。
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仰卧板
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5. 健身车
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健身车属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材(相对于无氧健身器材),亦被称为心肺(cardioviscular)训练器材。能改善人体的体质。当然伴随的还有脂肪的消耗,而长时间的消耗脂肪就会出现减重减肥的效果。从健身车的阻力调节方式看,当前市场的健身车有普及型的磁控健身车(根据飞轮的构造不同还分为内磁控和外磁控),较高阶的电磁控健身车,更加智能环保的自发电健身车。
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健身车
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6. 踏步机
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踏步机能够使健身者不断重复攀爬楼梯的动作,既能增强心血管系统的功能,又能充分锻炼大腿和小腿肌肉。不过,体态臃肿或者刚刚接触踏步机的人进行剧烈锻炼往往会感觉筋疲力尽。
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踏步机
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7. 引体向上器
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引体向上重点锻炼背阔肌和肱二头肌,对肩胛骨周围许多小肌肉群以及小臂肌群也有一定的训练效果。认真练习此动作,可以使人拥有倒三角形的健美体型,在攀岩、划船等休闲运动项目中表现得更出色。 引体向上锻炼背部,增加背部的宽度。引体向上还可以拉伸脊柱,使脊柱尽力伸展,促进脊柱骨的增生。 不同握距的正握引体向上能发展大圆肌、小圆肌、冈下肌、斜方肌、肱二头肌、背阔肌,但是侧重点不同。宽握引体向上重点刺激背阔肌中、上部; 中握引体向上重点刺激斜方肌; 窄握引体向上重点刺激背阔肌上部、大圆肌。
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引体向上
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8. 哗啦圈
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哗啦圈
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9. 跳绳
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跳绳,是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”,宋称“跳索”,明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”,清称“绳飞”,清末以后称作“跳绳”。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动,南宋以来,每逢佳节都跳绳,家家户户都要比赛。
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跳绳
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10. 抗力球
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抗力球起源于1963年的瑞士,最初作为一种康复医疗器材出现。后流传到欧洲、北美等地区,用来辅助治疗腰背疾病、纠正体态、提高病人的平衡性等。由于抗力球可以锻炼腰背、骨盆、腿部肌肉及全身关节,有助于身材的塑造、肌肉的强化,可锻炼平衡协调能力,还能矫正不良坐姿和调整体态。因此,这项运动不再仅仅作为一种病理治疗,而被推广成为大众健身器材。
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健身球
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11. 扭腰盘
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左右扭动身体,腿半蹲.这种练习可加速腿部的血液循环,对那些平时很少锻炼的工作人员效果尤佳。伸开双臂呈对角形,其中一臂垂直向上,另一臂垂直向下,然后身体左右扭动,重复练习,可以减掉腰部的脂肪。
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扭扭盘
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12. 拳击速度球
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拳击速度球是最简单易学的一种健身运动,长期练习可以能够锻炼人的灵敏度和快速反应能力,还可以增加肌肉的弹性和身体整体协调性。在精神方面还可起到发泄、调节情绪的作用。
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拳击速度球
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13. 体感游戏机
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体感游戏机是以i-wall、i-hockey为标准,依靠高科技的视频动作捕捉技术,令人的身体动作能即时反映到游戏系统中,通过感应人体运动来推动游戏的进行。
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Xbox One 体感游…
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14. 跳舞毯
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跳舞毯是一项不错的有氧运动,由于它是在室内进行,不受天气、时间的限制,爱好电脑游戏的人更适合练习。跳舞毯的玩法十分简单。游戏开始时,听着音乐,看屏幕画面的下方,会不断出现上、下、左、右的箭头,只要箭头移到与顶部箭头框重合的位置,玩家用脚踩对应踏板即可。
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跳舞毯
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评论列表:共有12个评论。
呃呃呃呃呃呃呃呃
回复 举报 3个赞 05-29 18
污浊的空气、繁忙的工作,几乎让我们户外运动的计划成为不可能实现的奢望。而健身中心费用不菲,难保全家老少随时随地、随心所欲地健身锻炼。于是,家庭理所当然地成为人们健身运动的主要场所
回复 举报 3个赞 05-30 07
加油啊,加油
回复 举报 1个赞 06-01 08
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回复 举报 1个赞 06-01 16
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楼主说的很好,赞一个!
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个人刚觉都挺好的
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用情怀感动世界
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回复 举报 0个赞 06-18 12
 
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